Les épisodes de fortes chaleurs peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé, en particulier chez les personnes âgées, les jeunes enfants, les personnes en situation de handicap, les personnes atteintes de maladies chroniques ou encore les travailleurs exposés à la chaleur.
Pour vous aider à adopter les bons gestes, la CPTS ARM met à votre disposition cette série d’affiches de prévention élaborées par Santé publique France. Elles rappellent les mesures essentielles pour limiter les risques liés à la canicule : s’hydrater régulièrement, rester au frais, éviter les efforts aux heures les plus chaudes, fermer les volets en journée et maintenir un contact avec les personnes les plus vulnérables.
Les gestes essentiels
- 💧 Boire de l’eau régulièrement, même sans sensation de soif.
- 🏠 Rester dans un endroit frais ou climatisé plusieurs heures par jour si possible.
- 🌳 Éviter les sorties et les activités physiques aux heures les plus chaudes.
- 👵 Prendre régulièrement des nouvelles des personnes âgées, isolées ou fragiles.
- ☀️ Se rafraîchir en mouillant sa peau et en utilisant un ventilateur si besoin.
En cas de malaise, de confusion, de forte fièvre ou de difficultés respiratoires, contactez immédiatement les secours (15 ou 114 par SMS pour les personnes sourdes ou malentendantes).
La prévention est l’affaire de tous. En adoptant ces gestes simples et en restant attentifs aux personnes les plus vulnérables, nous pouvons réduire les risques liés aux fortes chaleurs.
Prenez soin de vous et de vos proches tout au long de l’été.
